Lehrer:innengesundheit

Inhalte: - Umgang mit Gedanken, Vorstellungen und Gefühlen - Ziele und Handlungspläne - Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, mentale Stärkung

In dieser Veranstaltung erfahren Sie, wie die "Schaltzentrale Gehirn" Stresssignale verarbeitet und wie Sie Ihre Emotionssteuerung und Impulskontrolle effektiv verbessern können. Es wird gezeigt, welche Rolle innere Antreiber und negative Glaubenssätze als Auslöser von Stress spielen und wie die Macht der positiven Emotionen eingesetzt werden kann. Darüber hinaus lernen Sie Relax-Quickies für den Alltag kennen

Aus dem Programm: Impulsvortrag mit dem Bildungswissenschafter und Achtsamkeitsspezialisten Dr. Karl Heinz Valtl 5 Wahl-Workshops zum Thema "Raum und Muße" Improtheater mit Christoph Eder und ... genug Raum für persönliche Gespräche. Zielgruppe: Elementarpädagog:innen und Lehrer:innen aller Unterrichtsgegenstände an allen Schularten

Was kann ich tun, wenn mich Verhaltensweisen von Schüler:innen triggern und aus der Bahn werfen? Was hilft mir, die Stresswelle zu surfen und die Führung zu behalten? Wie kann ich beruhigend und co-regulierend wirken, bevor es eskaliert? Wie kann ich einzelne Schüler:innen oder die Klasse in Stressmomenten gut begleiten? In herausfordernden Situationen müssen wir für

Ärger und Stress schaden der Gesundheit und führen zum Burnout. Die Gegenmittel? Gelassenheit, Perspektive und Humor. Erleben Sie Techniken, Probleme souverän, aus der Distanz und relativierend zu betrachten. So macht die Schule Spaß und der Ärger und das Schimpfen verschwinden!

Gezieltes Seh- und Augentraining zur Stärkung der Sehkraft nach international bewährten Methoden Den massiven Überbelastungen durch Home-Schooling, Computerarbeit sowie Korrekturarbeiten … präventiv und ganzheitlich begegnen. Motto: Entspannte Augen sehen besser Präventive Augen-Bewusstseinsbildung für gesunde Augen.

Pädagoginnen und Pädagogen sehen sich vielfältigsten schulischen Herausforderungen ausgesetzt, was oft die Freude am Unterrichten trüben kann, z.B. Leistungsdruck, straffer Lehrplan, knappe Ressourcen, Digitalisierung, große Klassen, psychosoziale Belastungen der Schülerinnen und Schüler oder fordernde Eltern. Der schulische Alltag kann zuweilen sehr stressig sein und dabei wäre es so wichtig, diese gesellschaftlich so wichtige Aufgabe des

Diese Fortbildung findet in Kooperation mit der BVAEB statt und widmet sich dem gesunden Schlaf. Wer gesund, fit, leistungsfähig und guter Stimmung sein will, muss auch gut schlafen. - Hilfe zur Selbsthilfe mit vielen praktischen Tipps für Ihren erholsamen Schlaf: Ein Impulsvortrag weiht Sie in das Geheimnis Schlaf ein. - Verschiedene Formen von Schlafstörungen und

In diesem Seminar lernst du mit sehr einfachen energetischen Methoden, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Durch gezielte Berührungen der verschiedenen Energiepunkte werden die Energiebahnen unseres Körpers von Blockaden gelöst, um den ungehinderten Fluss der Lebensenergie wiederherzustellen. Einfache Handauflegesequenzen werden gesetzt, um ein emotionales Gleichgewicht zu erreichen und das Immunsystem zu stärken. Du bekommst ein „Handwerkszeug“, um

Inhalte: - Entdecken und Aktivieren des vollen Stimmpotentials; Atem- , Stimm- und Sprechübungen für Klangfülle und Stimmvolumen - Stimmführung, Artikulations- und Ausspracheübungen - Gerichtetes, zuhörerorientiertes Sprechen, Erreichen des Gegenübers In Kooperation mit der BVAEB