Vor zehn Jahren wurden die Österreichischen Bewegungsempfehlungen veröffentlicht. Nun steht die zweite, aktualisierte und um neue Entwicklungen ergänzte Auflage zur Verfügung.

Die Bedeutung regelmäßiger körperlicher Aktivität für die Gesundheit ist bekannt. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) und die Europäische Kommission verweisen immer wieder auf den hohen Stellenwert von Bewegung für die Gesundheit und fordern dazu auf, der Bewegungsförderung auf nationaler Ebene mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Die österreichischen Empfehlungen für gesundheitswirksame Bewegung sind nach Altersgruppen für sechs Zielgruppen gegliedert. Für Kinder und Jugendliche wird zum Beispiel mindestens 1 Stunde Bewegung mit mittlerer Intensität täglich empfohlen. Erwachsene sollten auf zumindest 2 ½ Stunden Bewegung mittlerer Intensität pro Woche kommen, wobei zusätzlich muskelkräftigende Übungen 2x pro Woche empfohlen werden. Für alle Altersgruppen gilt: Langandauerndes Sitzen soll vermieden bzw. immer wieder durch Bewegung unterbrochen werden.

Mehr Infos zur Neuauflage: Österreichische Bewegungsempfehlungen

Die Checkliste für die Schulverpflegung ist ein nützliches Tool für alle, die für das Speisen- und Getränkeangebot in Schulen verantwortlich sind. Sie hilft mit Fragen zu verschiedenen Aspekten der Schulverpflegung bei der Selbsteinschätzung – und zeigt, wo vielleicht noch Verbesserungsmöglichkeiten bestehen. Ergänzend zur Checkliste gibt es eine ausführliche Begleitbroschüre.

Die Checkliste für die Schulverpflegung wurde von Fachleuten im Bereich der Gemeinschaftsverpflegung bzw. Ernährung erstellt. Im Juni 2019 wurde sie durch die Nationale Ernährungskommission (NEK) einstimmig angenommen.

Die Checkliste sowie die Begleitbroschüre stehen zum Download zur Verfügung.

 

Seit gestern gehen auch die Volksschulkinder wieder in die Schule. Damit kommt ein Stück Normalität in das Leben der Kinder zurück, auch wenn der Unterricht derzeit sehr anders aussieht als vor dem Corona-Lockdown. Wie können Lehrerinnen und Lehrer den Kindern den Wiedereinstieg in den Schulbetrieb erleichtern?

„Gemeinsam stark werden“, das Unterrichtsprogramm zur Persönlichkeitsförderung von Kindern im Volksschulalter, unterstützt Lehrkräfte beim schulischen Wiedereinstieg mit einem Leitfaden mit Impulsen zur Unterrichts- und Beziehungsgestaltung (PDF). Der Leitfaden informiert über mögliche Auswirkungen der Corona-Krise auf die psychosoziale Gesundheit der Kindern, gibt Hinweise, wie Lehrkräfte Kinder bei der Krisenbewältigung unterstützen können, und bietet Tipps für die Unterrichtsgestaltung in den ersten Schulwochen

Nach einer wortwörtlich sehr „verrückten“ Zeit, wo Schule (von) Zuhause organisiert werden musste, sehen sich jetzt Lehrerinnen und Lehrer mit einer nicht weniger ungewohnter Situation konfrontiert. Für manche Schüler/innen und Lehrkräfte wird es ein willkommener Übergang sein, für andere wird es vielleicht schwieriger sein. Damit die Klasse, auch wenn sie nur zur Hälfte anwesend ist, wieder gut ins gemeinsame Arbeiten kommen kann, ist es wichtig alle wieder „ins Boot“ zu holen. Indem Geschehenes und Erlebtes ausgetauscht und reflektiert wird, soziale Bande wieder gestärkt werden, wird Energie frei und kann sich wieder voll auf Lernstoff richten.

Um diesen Übergang zu erleichtern, hat die ARGE Suchtprävention Unterrichtsmaterialien für den Wiedereinstieg mit der Klasse (PDF) zusammengestellt. Die Methoden kommen zum Teil aus dem plus-Programm zur Lebens- und Sozialkompetenzförderung für die Sekundarstufe 1. Das Wiedereinstiegs-Modul steht jedoch allen interessierten Lehrerinnen und Lehrern zur Verfügung.

Vielleicht stellen Lehrkräfte fest, das es der Klasse, dem Unterrichtsklima und auch ihnen selbst gut tut, diese Methoden im Unterricht einzubauen. Für alle Lehrerinnen und Lehrer, die im kommenden Schuljahr eine erste Klasse der Sekundarstufe 1 unterrichten, bietet sich der Herbst als Einstieg in das plus-Programm an! Genauere Informationen über den Zugang und den Kontakt für jedes Bundesland finden sich auf der Homepage der ARGE Suchtprävention!