In dieser Veranstaltung erfahren Sie, wie die “Schaltzentrale Gehirn” Stresssignale verarbeitet und wie Sie Ihre Emotionssteuerung und Impulskontrolle effektiv verbessern können. Es wird gezeigt, welche Rolle innere Antreiber und negative Glaubenssätze als Auslöser von Stress spielen und wie die Macht der positiven Emotionen eingesetzt werden kann. Darüber hinaus lernen Sie Relax-Quickies für den Alltag kennen und erfahren wie Humor als Haltung ein positives Mindset fördern kann. Lernen Sie zudem wirksame Strategien zur Ärgerauflösung kennen.