Stop & Go.

Der Jahresschwerpunkt 2004/2005 der Beratungsstelle für Gesundheitsbildung in Aargau setzt sich mit dem Schwerpunkt Stress auseinander. Als Unterstützung für LehrerInnen, die dieses Thema im Unterricht aufgreifen wollen, wurden diese umfangreichen Unterlagen zusammengestellt.

Inhalt

Vorwort: Stressen – Leisten – Erholen – Wo steht die Schule?

Einleitung: Stress – ein alltäglicher Begriff. Doch was steckt dahinter?
Stress: Was ist das?
Stress aushalten und bewältigen
Stress bei Schülerinnen und Schülern
Was kann die Schule tun?
Buchtipps zum Weiterlesen und Vertiefen

Teil 1: Schulstress muss nicht sein
Unterricht gestalten – Stress vermeiden
Entspannungsinseln im Schulalltag
Leistungsfähiger dank Bewegungspausen
Lern- und Arbeitstechniken

Teil II: Stress als Unterrichtsthema
Was ist Stress?
Stress bei Schülerinnen und Schülern
Erkennungszeichen von Stress
Stress bewältigen: Allgemeines
Emotionsregulierende Stressbewältigung
Problemorientierte Stressbewältigung
Soziale Unterstützung

Teil III: Stop & Go im Lehrberuf
Stress- und Resourcenanalyse
Spannungsregulation
Innere Selbstgespräche als Ressource
Engagement und Distanz im Lehrberuf
Selbstmanagement und Arbeitstechnik