x.act Esstörungen

Inhalt

I. Prävention von Essstörungen in der Schule

1. Ansatzpunkte der Prävention
2. Schule – ein idealer Ort für die Prävention von Essstörungen
3. Primärprävention von Essstörungen: Ziele, Grundhaltungen und Erfolgskriterien
4. Gestaltung des schulischen Umfeldes
5. Überblick: Schutz- und Risikofaktoren für die Entwicklung von Essstörungen

II. Basisinformationen zum Thema Essstörungen

1. Was versteht man unter einer Essstörung?
   Exkurs: Body-Mass-Index (BMI)
2. Verbreitung von Essstörungen
3. Formen von Essstörungen
   Magersucht (Anorexia nervosa)
   Bulimie (Bulimia nervosa)
   Ess-Sucht (Binge-Eating-Störung)
   Andere näher bezeichnete Essstörungen
4. Gestörtes Essverhalten
   Exkurs: Formen gestörten Essverhaltens
5. Adoleszenz als verletzliche Phase
6. Schlankheitsideal, Körper(un)zufriedenheit und Essstörungen
7. Essen als Suchtmittel
   Exkurs: Genuss
8. Essen zur Emotionsregulation
9. Diäten und Jo-Jo-Effekt
10. Übergewicht und Adipositas
11. „Verherrlichung“ von Essstörungen im Internet
12. Selbstverletzendes Verhalten (SVV)
    Quellenangaben Kapitel I und II

III Früh erkennen und handeln

1. Rolle der Schule
   Fallgeschichte Miriam
   Rechtliche Rahmenbedingungen
   Leitfaden – Handeln im Anlassfall
2. „Step by step“
   Signale wahrnehmen
   Tatsachen festhalten
   Reflexion
   Handeln
   – Gespräche mit Betroffenen
   – Gespräche mit Erziehungsberechtigten
   – Gespräceh mit Freundinnen/Mitschülerinnen
   – Klassenintervention
   – Fachvortrag
3. Evaluation

IV. Unterrichtseinheiten und Übungen

1. DVD „take-5“-Clip Essstörungen
2. Ernährung und Essgewohnheiten
   Bevor es losgeht
   Fakten und Irrtümer zu Ernährung und Diäten
   Kalorien – 7 Dinge, die Sie wissen sollten
   Zucker – die süße Verführung
   Zucker – 7 Dinge, die Sie wissen sollten
   Kreuzworträtsel rund um Essen und Trinken
   Fragen rund ums Essen
   Im Schlaraffenland
   Genießen ist eine Kunst
   Funktion des Essens
   Der Jo-Jo-Effekt
   Essen: getäuscht und abgespeist?
   Die Tricks der Lebensmittelindustrie
3. Schönheit und Schlankheitsideale
   Die Geschichte des Body-Mass-Index (BMI)
   Barbie mit menschlicher Figur?
   Operation Bikini – Schlachtfelder der Schönheit
   Tatort Schönheit im 20. Jahrhundert
   Sein oder Schein
   Fühlst du dich wohl in deiner Haut?
4. Körperwahrnehmung und Stressregulation
   Entspannung durch Progressive Muskelentspannung
   Wettermassage
   Einstieg: Bilderreise
   Hauptteil: Körperwahrnehmung nach innen
   Entspannungsmöglichkeiten und andere Aktivitäten
   Dick und dünn auf einer Party
   Atmen
   Kutschenfahrt im Nebel
   Die fünf Sinne
   Activity-Pantomime der Gefühle und Empfindungen
   Körperbrief
   Woher kommt mein Stress?
5. Identität: Frauen- und Männerrollen
   Rollenbilder „Ist da was dran?“
   Posten, appen, liken
   About Men and Women
   Männer- und Frauenbilder in der Werbung
   Grenzen setzen: „ja-nein-Spiel“
   Ein starker Auftritt
   Mein Steckbrief
   „Lisas Einkauf“ – „Lukas Spiegel“ – Was passiert da mit mir?

V. Arbeitsblätter
VI. Hilfsangebote in Oberösterreich