Entspannungsmomente für Schülerinnen und Schüler
Kraft und Ruhe im Unterricht finden
Dieses Buch enthält Atemübungen, Übungen zur Körperwahrnehmung, Bewegungssequenzen und mehr, dass Schülerinnen und Schüler dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen.
Inhalt
- Prolog
- Einleitung
- Der junge Mensch und der Stress
- Entspannung
- Zehn Gründe für Entspannungsmomente im Unterricht
- Entspannungsmomente mit Elementen des Mentalen Trainings
- Entspannungsmomente mit Weisheitsgeschichten
- Entspannungsmomente durch Spaß und Humor
- An das eigene Angebot glauben
- Literatur