Ganzkörper-Training, d. h. eine Mischung aus Entspannung/Wohlbefinden und gesunder Kräftigung. Die Bewegungsserie beinhaltet Elemente aus Pilates, Qi Gong und funktionellen Übungen; ein Theraband ist die optimale Ergänzung für die letzte Einheit. Das Training ist für alle Fitness-Levels geeignet. Zusätzlich präsentiert Ihnen die BVAEB ihre Angebote in der Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz Schule.