Forschungsarbeiten zur Achtsamkeit sind beeindruckend hoch. In Psychotherapien wird Achtsamkeit angewandt, Krankenkassen empfehlen mehr Achtsamkeit und große Unternehmen (wie SAP, Nike oder Google) bieten Achtsamkeitstrainings für ihre Beschäftigten an. In dem Kurs „Achtsamkeitstraining für mehr Effizienz im Unterricht“ werden Atemübungen, Körperwahrnehmungsübungen, Entspannungsübungen und Übungen zur Fokussierung des Geistes angeboten. Achtsamkeit zu prakizieren kann eine biopsychosozialen Unterstützung für Lehrende und Lernende darstellen. Die in der Lehrveranstaltung angebotenen Übungen können mit den Lernenden vor bzw. während des Unterrichts praktiziert werden. Es wird Wissen vermittelt, um die Besonderheit der Zusammenhänge von Gesundheitsverhalten, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Leistungsfähigkeit für Lehrende und Lernende aufzuzeigen.

20 Termine: Dienstag 23.9.2025 17:00, Dienstag 23.9.2025 17:45, Dienstag 30.9.2025 17:00, Dienstag 30.9.2025 17:45, Dienstag 7.10.2025 17:00, Dienstag 7.10.2025 17:45, Dienstag 14.10.2025 17:00, Dienstag 14.10.2025 17:45, Dienstag 21.10.2025 17:00, Dienstag 21.10.2025 17:45, Dienstag 4.11.2025 17:00, Dienstag 4.11.2025 17:45, Dienstag 11.11.2025 17:00, Dienstag 11.11.2025 17:45, Dienstag 18.11.2025 17:00, Dienstag 18.11.2025 17:45, Dienstag 25.11.2025 17:00, Dienstag 25.11.2025 17:45, Dienstag 2.12.2025 17:00, Dienstag 2.12.2025 17:45