Bewusste Körperübungen und Achtsamkeit bewirken unglaubliche Sprünge in der positiven Entwicklung der eigenen Persönlichkeit und können eine biopsychosozialen Unterstützung für Lehrende und Lernende bieten. Mit verschiedenen Tools aus Achtsamkeitstraining und bewussten Körperübungen kann die körperliche und geistige Gesundheit, aber auch die Resilienz nachhaltig verbessert werden. Eine Einheit dauert 1,5 Stunden und besteht aus körperlichen Übungen, […]