Training emotionaler Kompetenzen
23Apr14:0018:45Training emotionaler KompetenzenArt des EventsOnline-Veranstaltung
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Das Training emotionaler Kompetenzen (TEK) wurde von Prof. Matthias Berking an der Universität Bern entwickelt und beruht auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen der klinischen Psychologie und Neurowissenschaften. Anwendbarkeit und Nutzen sind
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Das Training emotionaler Kompetenzen (TEK) wurde von Prof. Matthias Berking an der Universität Bern entwickelt und beruht auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen der klinischen Psychologie und Neurowissenschaften. Anwendbarkeit und Nutzen sind wissenschaftlich belegt. Je kompetenter Pädagog:innen ihre eigenen negativen Emotionen erkennen, verstehen und positiv beeinflussen können, desto wirksamer sind ihre Erziehungskompetenzen, wenn es darum geht, die Kinder im Umgang mit ihren negativen Emotionen zu unterstützen, und umso leichter können sie auch schwierige Situationen im Unterricht regulieren.
Inhalte:
- neurologische Hintergründe der Entstehung und Funktion von Stress und Emotionen
- Teufelskreis in der Emotionsregulation
- Übungen zur Muskel- und Atementspannung
- Übungen zur bewertungsfreien Wahrnehmung von Emotionen
- Techniken zur Steigerung der Akzeptanz- und Toleranzfähigkeit von Emotionen
- Übungen zur Erhöhung des Selbstwerts
- Übungen zur Erhöhung der Selbstfürsorge und zu gesundheitsfördernden Verhaltensweisen
- Einüben differenzierter Emotionsanalysen
- Vermittlung emotionaler Regulationsstrategien
Termin
23. April 2026 14:00 - 18:45