BVAEB: 5. Lehrer:innen-Symposium zum Arbeitsplatz Schule

Seminarbeschreibung: 13:00 Registrierung, Come together mit gesundem Buffet 13:30 Begrüßung. Verleihung BVAEB-Gütesiegel 13:50 Hauptvortrag mit Dr. Shima Poostchi DIE SCHÄTZE IN MIR UND ANDEREN ENTDECKEN - Impulse für eine nachhaltige Schulentwicklung. 14:45 Bewegte Pause mit gesunder Jause 15:15 Workshoprunde: Die Anmeldung zu den gewünschten Workshops ist nur direkt vor Ort bei der Veranstaltung möglich. Workshop 1: Systemische Führungsqualitäten für gesunde Bildungssysteme (Dr. Shima Poostchi) Wie fördert systemisches Denken die gesunde Entwicklung von Bildungseinrichtungen? Wie können Schulleitungen die Beteiligung des Kollegiums stärken? Wie lassen sich Ermutigung und Anerkennung für ein positives Arbeitsklima fördern? Welche Kompetenzen helfen Schulleitungen, Herausforderungen lösungsorientiert zu begegnen? Workshop 2 : Stark im Alltag - wie Ernährung unser Immunsystem schützt (Martin Rinderer, BSc MSc). Was braucht unser Immunsystem wirklich? Wie beeinflussen Essverhalten, Mahlzeitenstruktur und Trinkgewohnheiten unsere Immunleistung? Welche Rolle spielt der Darm als Teil unseres Immunsystems? Lebensmittel und Routinen, um fit zu bleiben. Workshop 3: Stopp! So grenzt du dich richtig ab (Aniella Rathfelder, BSc MSc). Wie kann ich im Schulalltag Grenzen setzen und souverän für mich selbst einstehen? Wie kann ich meinen Selbstschutz stärken, um Stress und emotionale Überforderung zu bewältigen? Alltagsnahe Übungen für mehr Gelassenheit. Workshop 4: Kraftvoll durch den Alltag: Mit Krafttraining zur besten Version deiner selbst (Mag. Sabine Reiner). Warum hilft regelmäßiges Muskeltraining dabei, ein aktives Leben zu führen? Inwiefern kann Muskelstabilität das Risiko für Verletzungen und Fehlhaltungen mindern? Was bewirken starke Muskeln für den Kalorienverbrauch? Übungen mit wenig Equipment zuhause. 16:45 Kaffeepause 17:00 Gesundheitskabarett mit Ingo Vogl