Achtsamkeit, Resilienz und Gesundheit im Lehrberuf - ARGIL Modulreihe (Kompakt)
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Das ARGIL-Programm unterstützt Lehrpersonen dabei, Stress abzubauen, innere Ruhe zu stärken und langfristig Ihre Gesundheit zu fördern. Basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen vermittelt diese Lehrveranstaltung praxisnahe Achtsamkeitsübungen und Strategien zur
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Das ARGIL-Programm unterstützt Lehrpersonen dabei, Stress abzubauen, innere Ruhe zu stärken und langfristig Ihre Gesundheit zu fördern. Basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen vermittelt diese Lehrveranstaltung praxisnahe Achtsamkeitsübungen und Strategien zur Resilienzstärkung. Es werden unterschiedliche Achtsamkeitsmeditation angeboten und angeleitet.
Die Teilnehmenden erlernen Achtsamkeitstechniken, um sich in stressreichen Situationen besser zu regulieren und langfristig gelassener zu bleiben. Durch kontinuierliche Praxis entwickeln die Teilnehmenden Strategien, um sich selbst zu stabilisieren und ihre Widerstandskraft zu fördern. Die Lehrveranstaltung unterstützt dabei, bewusster mit den eigenen Ressourcen umzugehen und nachhaltige Selbstfürsorge zu etablieren.
Die Termine der Modulreihe sind: 5.3., 12.3., 19.3., 26.3., 9.4. und 24.4. jeweils von 14.00 -17.00 h und 28.4. von 9.00 - 15.00 h
Termin
5. März 2026 14:00 - 17:00