Dieses Buch enthält Atemübungen, Übungen zur Körperwahrnehmung, Bewegungssequenzen und mehr, dass Schülerinnen und Schüler dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen.
Inhalt
- Prolog
- Einleitung
- Der junge Mensch und der Stress
- Entspannung
- Zehn Gründe für Entspannungsmomente im Unterricht
- Entspannungsmomente mit Elementen des Mentalen Trainings
- Entspannungsmomente mit Weisheitsgeschichten
- Entspannungsmomente durch Spaß und Humor
- An das eigene Angebot glauben
- Literatur
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