Emotionsregulation

Dieses Therapie- und Trainingsmanual richtet sich an Therapeuten, Trainer und Berater und bietet eine strukturierte Handlungsanleitung für ein 8-wöchiges Programm, in dem Klienten Lernen ihre Emotionen zu regulieren.

Inhalt

I Theoretische Grundlagen
1 Einleitung
1.1 Grundlagen
1.1.1 Emotionen und Gefühle – Funktionen und Begriffsklärung
1.1.2 Emotionsregulation – Definition und aktuelle Forschungsbefunde
1.1.3 Achtsamkeit als Emotionsregulationsstrategie
1.2 Ziele des Trainings
1.3 Indikations- und Kontraindikationsbereich
1.4 Anwendung in Einzelsetting
1.5 Anwendung des Manuals
1.6 Der Heidelberger Fragebogen zur Erfassung von Emotionsregulationsstrategien (H-FERST)
Literatur

2 Evaluation
Literatur

3 Struktur des Gruppentrainings „Gefühle im Griff?“
3.1 Vertrag
3.2 Struktur und Ablauf
3.3 Gruppenregeln

II Ablauf der einzelnen Sitzungen

4 Sitzung 1: Allgemeine Einführung bezüglich Emotionen und Emotionsregulation
4.1 Ziele der ersten Sitzung
4.2 Struktur und Ablauf des ersten Teils der Sitzung
4.3 Struktur und Ablauf des zweiten Teils der Sitzung
4.4 Arbeitsblätter der ersten Sitzung

5 Sitzung 2: Emotionsregulationsstrategien
5.1 Ziele der zweiten Sitzung
5.2 Struktur und Ablauf des ersten Teils der Sitzung
5.3 Struktur und Ablauf des zweiten Teils der Sitzung
Arbeitsblätter der zweiten Sitzung
Literatur

6 Sitzung 3: Unterdrückung (Suppression)
6.1 Ziele der dritten Sitzung
6.2 Struktur und Ablauf des ersten Teils der Sitzung
6.3 Struktur und Ablauf des zweiten Teils der Sitzung
6.4 Arbeitsblätter der dritten Sitzung

7 Sitzung 4: Neubewertung
7.1 Ziele der vierten Sitzung
7.2 Struktur und Ablauf des ersten Teils der Sitzung
7.3 Struktur und Ablauf des zweiten Teils der Sitzung
7.4 Arbeitsblätter der vierten Sitzung
Literatur

8 Sitzung 5: Grübeln
8.1 Ziele der fünften Sitzung
8.2 Struktur und Ablauf des ersten Teils der Sitzung
8.3 Struktur und Ablauf des zweiten Teils der Sitzung
8.4 Arbeitsblätter der fünften Sitzung

9 Sitzung 6: Akzeptanz und Problemlösen
9.1 Ziel der sechsten Sitzung
9.2 Struktur und Ablauf des ersten Teils der Sitzung
9.3 Struktur und Ablauf des zweiten Teils der Sitzung
9.4 Arbeitsblätter der sechsten Sitzung

10 Sitzung 7: Vermeidung
10.1 Ziele der siebten Sitzung
10.2 Struktur und Ablauf des ersten Teils der Sitzung
10.3 Struktur und Ablauf des zweiten Teils der Sitzung
10.4 Arbeitsblätter der siebten Sitzung

11 Sitzung 8: Abschluss
11.1 Ziele der achten Sitzung
11.2 Struktur und Ablauf des ersten Teils der Sitzung
11.3 Struktur und Ablauf des zweiten Teils der Sitzung
11.4 Arbeitsblätter der achten Sitzung

12 Boostersitzung
12.1 Ziele der Sitzung
12.2. Struktur und Ablauf der Auffrischungssitzung

Serviceteil
Literatur
Stichwortverzeichnis