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Koordination beginnt im Kopf

Bewegung macht's perfekt

Themen: Bewegung / Zielgruppen: außerschulisch, LehrerInnen, Schulärzte Schulärztinnen – Grundstufe, Mittelstufe, Oberstufe

Die Autoren stellen in diesem Buch die Koordination in den Mittelpunkt, denn die Koordination der Bewegung ist genauso lern- und trainierbar wie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Das Erlernen koordinativer und motorischer Fähigkeiten läuft zeitlich parallel mit der Entwicklung des Gehirns, d.h. es gibt ein Zeitfenster für das optimale Lernen dieser Bewegungsabläufe.

Inhalt

Einleitung
Bewegung ist Leben

  • Was ist Bewegung
  • Kraft
  • Ausdauer
  • Beweglichkeit
  • Schnelligkeit
  • Koordination
  • Orientierungsfähigkeit
  • Gleichgewichtsfähigkeit
  • Reaktionsfähigkeit
  • Differenzierungsfähigkeit
  • Kopplungsfähigkeit
  • Rhythmisierungsfähigkeit
  • Antizipationsfähigkeit
  • Umstellungsfähigkeit
  • Was ist ökonomisch, richtige Bewegung?

Bewegung und Koordination beginnen im Kopf

  • Das menschliche Gehirn als perfekter Anpasser
  • Wie arbeitet das menschliche Gehirn?
  • Wo passiert Bewegung im Gehirn?
  • Das Großhirn, die willentliche Schaltzentrale
  • Das Kleinhirn als Filter für Informationen
  • Wie funktioniert das Lernen und die Steuerung von Bewegung?

Aus ungelenkigen Kindern werden ungeschickte Erwachsene

  • Der Säugling, das unbekannte und unerforschte Wesen
  • Säuglinge und Kleinkinder als Wunderwerke der Lernfähigkeit
  • In der Schule wird Bewegung verhindert und bestraft
  • Ein Bewegungsknick in der Pubertät
  • Höhepunkte der koordinativen Leistungsfähigkeit
  • Altersbedingter Abbau der koordinativen Leistungsfähigkeit

Koordination

  • Innere Koordination
  • Äußere Koordination
  • Trophische Voraussetzungen für Koordination
  • Muskelfunktion
  • Intramuskuläre Koordination

Perfektion der Bewegung
Übungen
Autoren
Danksagung
Sachregister
Literaturliste

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Bezugsquelle

im Buchhandel,
ISBN 978-3-902552-79-2

GIVE-Bibliothek Nr.: BEW 20

Details

Buch
AutorIn: Klaus Engelke, Michael Hlatky
Verlag: Verlagshaus der Ärzte GmbH,
Wien
Jahr: 2010 (2. akt. Auflage)
142 Seiten
Preis: € 17,99
© 2023 GIVE – Servicestelle für Gesundheitsförderung an Österreichs Schulen
Eine Initiative von BMBWF, BMSGPK und ÖJRK
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Körper & Gesundheit Kooperatives Lernen
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