Gesunde Ernährung – Fitte Kinder

Die drei Säulen der Fitness – Ernährung – Bewegung – Entspannung – sollen GrundschülerInnen in dieser Werkstatt auf spannende Weise nahe gebracht werden.

Inhalt

Checkup

• Meine Ess- und Trinkgewohnheiten
• So esse ich
• Fitness-Check
• Wie halten sich Sportler fit?

Iss was?! – Fit durch Ernährung

• Was mein Körper braucht
• Ernährungspyramide für Kids
• Der Zucker-Detektiv
• Dem Fett auf der Spur
• Was steht drauf – was steckt drin?

Kick it – Bewegung ist toll

• Warum überhaupt bewegen?
• Wie Sportler trainieren
• Ein gutes Körpergefühl
• Mein Bewegungsprogramm

Tipps und Tricks zum Wohlfühlen

• Coole Rezepte
• Power-Drinks
• Das Auge isst mit
• Entspannung pur

So bin ich

• So bin ich
• Anton wird geärgert
• Müssen Diäten sein?
• Gesunde Ernährung – interaktiv