Gemeinsam gesund lernen
Kartenset zur Stressreduktion und Förderung des Klassenklimas
Diese Kartenbox enthält 60 pädagogische Übungen, um die Gesundheit von Kindern und Jugendlichen zu fördern und damit gelingendes Lernen zu ermöglichen. Die meisten Übungen eignen sich für Schülerinnen und Schüler im Alter von 9 bis 19 Jahren. Sie zielen insbesondere auf die Stärkung sozial-emotionaler Kompetenzen und eignen sich, um auf herausfordernde Situationen im Unterrichtsalltag zu reagieren. Die Impulse können ohne große Vorbereitung flexibel eingesetzt werden.
Jede Karte bietet eine Übungsanleitung, eine Zielbeschreibung sowie Reflexionshinweise und Diskussionsfragen, um die Übung mit der Gruppe auszuwerten.
Die Übungen nehmen auf folgende Themenbereiche Bezug:
– Wir-Gefühl: Klassenzusammenhalt stärken, z.B. bei neu gebildeten Klassen oder Streitigkeiten
– Selbstwert: Selbstvertrauen stärken
– Gefühle: Den adäquaten Umgang mit Gefühlen wie Wut oder Angst fördern
– Lebenskompetenz: Fähigkeiten wie Ziele setzen, Entscheidungen treffen oder mit Stress umgehen erlernen
– Konzentration: Konzentration fördern durch Aktivierung oder Entspannung, z.B. in der letzten Unterrichtsstunde
Inhalt
Vorbemerkung
Die Übungskarten
– Wir-Gefühl
– Selbstwert
– Gefühle
– Lebenskompetenz
– Konzentration
Die Poster
– Dazugehören!
– Mach dir dein eigenes Bild
– Friss es nicht in dich rein!
– Voll berauschend?
– Geht es dir wirlich gut?
– Spring über deinen Schatten
– Du hast da was! Echte Freunde sagen´s dir
– Verpass nicht dein Leben
– Balanceakt. Damit du nicht umkippst
– Massenleistungsdruck
Zusätzliches Online-Material
Weiterführendes
Quellen