Bewusst gesund Alltagstaugliche Möglichkeiten für mehr physisches und psychisches Wohlbefinden
Volkshilfe Schärding Herbert- Wöhl- Straße 10, Schärding, Oberösterreich, ÖsterreichTeil 1 Bewegung – Entspannung und Ernährung im Alltag einbauen Im Seminar wird erarbeitet, wie sich Bewegung, Entspannung und gesunde Ernährung im Alltag auch leben lassen. Es braucht nicht immer gleich das Fitnesscenter und den Abnehmkurs, gezielte Schritte in Richtung mehr Bewegung, gesündere Ernährung und Entspannung lassen sich auch im täglichen Arbeits- und Familienalltag realisieren.