Erklär mir die Liebe!

Worüber Frauen mit Mädchen sprechen sollten

Eltern müssen die Pubertät mit ihren verwirrenden, aber auch schönen Seiten sensibel selbst ins Gespräch bringen. Worüber und wie sie mit ihren Töchtern reden können, zeigt die Autorin: Neben Sachinformationen zu Körper, Sexualität und Gefühlen gibt sie Tipps für einfühlsame Gespräche und beantwortet Fragen aus der Praxis. Ein Buch vor allem für Mütter – damit es ihnen leichter fällt, das Vertrauen der Mädchen in den eigenen Körper zu stärken und ein positives Selbstbild zu vermitteln.

Inhalt

„Muss man die Stellungen auswendig lernen?“
Sexuelle Aufklärung heute
1. Ins Gespräch kommen, im Gespräch bleiben

  • „Meine Mutter sagt, ich soll die Pille nehmen“
  • Gespräche mit Ihnen stärken Ihre Tochter
  • Was man Kindergartenkindern und Schulanfängerinnen sagen sollte
  • 20 Tipps für Gespräche mit Mädchen in der Pubertät
  • Was hinter den Fragen von Mädchen steckt

2. Körperliche Veränderungen in der Pubertät

  • „Man guckt in den Spiegel und sieht eine Frau“
  • Wenn der Körper erwachsen wird
  • Wenn die Sexualhormone voll ins Spiel kommen
  • Phasen der weiblichen Reifeentwicklung
  • Was Mädchen über den männlichen Körper und seine Entwicklugn wissen sollten
  • Der weibliche Zyklus und die Menstruation
  • Fragen und Antworten zum weiblichen Körper

3. Seelische, geistige und soziale Veränderungen

  • „Ich will noch gar nicht erwachsen werden“
  • Die Pubertät ist wie eine zweite Geburt
  • „Baustelle Gehirn“ – warum sich in der Pubertät das Denken verändert
  • Ziele der Persönlichkeitsentwicklung
  • Die Außenwelt wird immer wichtiger
  • Die Mutter-Tochter-Beziehung wandelt sich

4. Das Erwachen der Sexualität

  • „Ich finde ihn so süß!“
  • Wenn es losgeht mit der Liebe
  • Über Liebe und Sex sprechen
  • Schwärmereien und erste Freundschaften
  • Das erste Mal
  • Der Sinn von Sexualität
  • Fragen und Antworten zu Liebe und Lust

5. Was Mädchen über Verhütung wissen sollten

  • „Kann man beim ersten Mal schon schwanger werden?“
  • Über Verhütung Bescheid wissen
  • Die Antibabypille
  • Das Kondom
  • Das Verhütungspflaster
  • Das Verhütungsstäbchen
  • Der Verhütungsring
  • Für Mädchen kaum geeignete Methoden
  • Verhütung, die eigentlich keine ist
  • Im Notfall: Die „Pille danach“
  • Ungeplante Schwangerschaft
  • Fragen und Antworten zur Verhütung

6. Gesundheitsvorsorge für Mädchen

  • „Gehören Schmerzen zu den Tagen dazu?“
  • Vorbeugung, Vorsorge und Hygiene
  • Sexuell übertragbare Krankheiten
  • Hygiene und Schönheit
  • Die richtige Ernährung
  • Warum ausreichend Schlaf so wichtig ist
  • Nicht vernachlässigen: Bewegung und Sport
  • Fragen und Antworten zum Thema Gesundheit

7. Pornografie und Gewaltdarstellung

  • „Solche Bilder will ich gar nicht sehen“
  • Gleichgültigkeit ist Gift!
  • Womit werden Kinder und Jugendliche konfrontiert?
  • Medienerziehung ist heute ein wichtiger Teil der Aufklärung
  • Sexuelle Gewalt
  • Fragen und Antworten zu Pornografie und Sex

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